Dein Karten Atelier

Testimonial

"Der Titel des Kurses hat mich sehr angesprochen. Durch meine kunsttherapeutische Ausbildung kenne ich das Arbeiten mit Bildern und Postkarten sehr gut. An ein eigenes und persönliches Kartenset habe ich zuvor jedoch nie gedacht. Eher an von mir gestaltete Karten, die ich für meine Tätigkeit einsetzen kann. Das war also ein spannendes Neuland für mich. Mein Grund für die Teilnahme am Kurs war, mich auf den Prozess einzulassen, meine Selfcare-Themen deutlich zu formulieren. Daraus dann ein Kartenset zu erstellen, fand ich einfach wunderbar. 

Ich bin Textildesignerin und arbeite viel mit Designprogrammen, aber auch noch richtig mit den Händen kreativ und künstlerisch. Bei meinem zweiten Studium "ArtCounseling" laufen die Fäden von kreativer Arbeit und Kunsttherapie zusammen. Das Entwerfen der Karten oder das Arbeiten mit einem Graphikprogramm war deswegen für mich kein Problem. Ich fand Sinas Herangehensweise an die technische Seite sehr gut, vor allem für diejenigen, die keine Erfahrungen mit Bildbearbeitung haben. Es war nicht zu schwer und ich glaube, dass jede/r gut mitarbeiten konnte. Das Programm zum Erstellen des Kartensets wurde in den einzelnen Modulen gut erklärt. Was mir auch gut gefallen hat, war, dass auch Tipps und Ideen zu Kartengestaltung von Sina gezeigt wurden.
Besonders schön fand ich die Impulse durch Texte, Meditationen, kleine Körperübungen, die wöchentlich in die Module eingewebt wurden. Durch Sinas sehr warmherzige Betreuung habe ich mich sehr wohlgefühlt. Dieser Kurs entschleunigt ungemein und lässt den Blick nach innen gehen. Wenn man sich auf den Prozess einlässt, hat man am Ende nicht nur ein schönes Kartenset in den Händen, sondern auch ein persönliches Geschenk für sich selbst. Ein Erinnerung , was für einen wichtig ist, einen Anker und schöne Gedanken, die einem sicher Hilfestellung geben können, wenn es einmal nicht so gut läuft." Susanne Heinen, Art Counseling 

Testimonials:

"Ich bin froh, dass ich bei Sinas Self-Care Kartenatelier dabei sein konnte. In diesen wunderbaren Wochen hat sich eine schöne, unterstützende und inspirierende Gemeinschaft gebildet. Schon lange wollte ich ein eigenes Kartenset kreieren wozu es nie kam. Durch die Anregungen von Sina und durch ihre Anleitungen und Übungen bekam ich eine Idee von dem was für mich entstehen kann. Auch der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen in Zoom Calls und deren Vorankommen in Postings zu sehen hat mich sehr inspiriert. Ich habe ein wunderschönes, gemaltes Kartenset erstellt. Durch die sehr guten technischen Anleitungen konnte ich ein weiteres, eigenes Kartenset mit Fotos digitalisieren. Das hätte ich alleine nicht geschafft. Es freut mich, meine Kartensets anzusehen und damit zu arbeiten. Das ist ein schönes Ergebnis, welches ich vor 4 Wochen noch nicht für möglich gehalten hätte. Die Arbeit an und mit Self-Care Karten empfinde ich gerade in diesen Zeiten als sehr wohltuend. Ich danke dir ganz herzlich liebe Sina. Es war eine tolle Zeit und es hat mir sehr viel Spaß gemacht. " Christina U.

"Ich habe von einer Freundin die Einladung zu einem Kurs bekommen mit dem Thema Self-Care. Ich fragte mich, was verbirgt sich dahinter? Erst sah ich ein Kreativprojekt, das mich sehr gereizt hat. Kreativ zu sein und meine Wünsche da hervorzuholen...Ich war so neugierig und inspiriert, dass ich mich auf FB eingelassen habe, obwohl ich das gar nicht kannte. Ich habe einen Freund dazu befragt und mir helfen lassen...Mit der ersten Woche war ich so angetan von dem kreativen Projekt, dass ich es unbedingt machen wollte, obwohl ich eigentlich gar keine Zeit dafür hatte - so schien es. Ich entdeckte Meditationen zu Themen, die mich schon länger bewegen und ließ mich darauf ein, es ist und war so wunderbar, da neue Erfahrungen zu machen. Die Kursleiterin hat mich so inspiriert mit ihrer warmherzigen Art, ihrem einfach Dasein und und den Anleitungen für das Projekt, dass es immer mehr Raum eingenommen hat in mir in diesen 4 Wochen und ich es unbedingt wollte, einfach mehr davon. Ich befand mich in so einem starken Flow, wie lange nicht mehr...
Die Teilnahme am Kurs, das Lernen und der Austausch hat soviel Positives in mir bewirkt...das soll bleiben in meinem Leben, ich fand es für mich selbst so überraschend, was sich alles getan hat in diesen 4 Wochen. Danke, liebe Sina und Euch allen aus der Gruppe für Eure Einzigartigkeit und Euren inspirativen Flow. Ich habe das Gefühl, es soll bleiben...wie ein neues zu Hause irgendwie. Danke für die Begegnungen mit Euch!" Silvana

Noch mehr begeisterte Stimmen:

"Mit ihrer ruhigen und kompetenten Art, war Sina für mich immer zu spüren, nicht nur in den Calls oder in ihren Videos, sondern auch durch all die Antworten, die auf  Beiträge aus der Gruppe von ihr kamen. Auch die täglichen Impulse, halfen mir immer wieder auf meine Self-Care zu achten und mir dessen bewusst zu werden und zu sein. 
Ich habe in dem Kurs gelernt, mein Bewusstsein zu aktivieren und viele Übungen in meinen Alltag zu integrieren und so zu gestalten, dass ich nicht in eine Erschöpfung schlittere, weil es mir gerade mal wieder nicht auffällt, dass ich über meine Grenzen gehe.
Für mich kam der Kurs zum richtigen Zeitpunkt und ich denke, dass all die vielen Werkzeuge, die Sina mir gezeigt und mitgegeben hat, ich jederzeit innerlich wieder aufrufen kann. Es liegt aber auch an mir selbst, wieviel ich in dem Kurs beitrage und was ich bereit bin an Zeit zu investieren, damit ich mit Begleitung von Sina, das heraushole aus dem Kurs, der wirklich viel geboten hat!  Dein Kurs, liebe Sina, war großartig!" Sue Wohlheim, Künstlerin

"Sina ist meine Selfcare-Queen! Ich habe an ihrem Kurs teilgenommen, weil ich wusste, dass ich etwas ändern muss. Zu viel Arbeit, egal im Job oder im Haushalt, zu wenig entspannende Zeit nur für mich. Ich wusste aber nicht so recht, wie. Sinas Kurs hat mich Schritt-für-Schritt näher zu mir selbst gebracht. Kreative Tätigkeiten gehören absolut zu meinen Lieblings-Beschäftigungen und so ist die Gestaltung eines Kartensets allein schon Selfcare. Ihre Meditationen sind unglaublich! Sina hat eine sehr angenehme Stimme und ich konnte mich direkt von ihr leiten lassen – obwohl ich Meditationen sonst eher schwierig finde. Der Kurs hat mir geholfen, wieder mehr auf mich Acht zu geben – mit einem schicken Kartenset :)" Katharina

"Self-care - wunderbar! Ich bin selbstständig (selbst-und-ständig).
Da tut es mal wieder gut mich daran zu erinnern, dass ich mich auch mehr und immer wieder um mich selbst kümmern darf, mir kleine Alltags-Anker schaffen darf. So kam mir dieser Kurs gerade richtig über den Weg, denn die Zeit war reif.
Sina hat uns auf so vielfältige Weise in diesem Kurs mit ihrem Wissen, mit ihren Inspirationen reich beschenkt. Sie hat wirklich an alles gedacht: Technik, wie kann ich die Karten herstellen? Gestaltung, nehme ich Fotos, zeichne ich, wie komme ich in einen kreativen Flow? Mit Meditationen hat sie Schätze aus unserem Unterbewussten hochgeholt. Es gab immer wieder kleine Überraschungen. In den live Calls hat sie uns ruhig und liebevoll begleitet. Und es war eine tolle Gruppe und wunderschön zu sehen, was da alles an unglaublichen Karten entstanden ist. 
Ich bin in meinem Tempo gegangen. Es entstehen immer wieder mal neue Karten
wenn ich Zeit und Raum habe und mir danach ist. So gehe ich entspannt weiter und irgendwann bald ist auch mein Kartenset erst einmal komplett - Self Care!" Beatrice